三茶防中暑

菊花：具有消暑、平肝、利尿作用。用于外感暑热、头昏头痛、咽干口渴、便短黄。有高血压病者尤宜。每次10－30克，开水泡代茶饮。

荷叶：具有解暑祛湿、止血、降压作用。适于中暑所致心烦胸闷，头昏头痛。有高血压病者尤宜。每次10－30克，开水泡代茶饮。